So-phro-lo-gie
4 Syllabes
qui peuvent changer votre vie
Julie Degoulaynes vous souhaite la bienvenue
Julie Degoulaynes vous souhaite la bienvenue
Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin.
Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ? Vous avez du mal à gérer votre stress ?
Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin.
Je suis sophrologue, je pratique également l'hypnothérapie éricksonienne et je suis là pour vous accompagner dans le processus de compréhension et de respect de soi.
La vie peut parfois être compliquée et difficile à gérer, mais je suis là pour vous aider à affronter ces obstacles. Mon but est de vous aider à vous comprendre et vous accepter afin de faire face aux difficultés que nous réserve parfois la vie.
N'attendez pas que la goutte d'eau fasse déborder le vase et accordez dès maintenant à votre corps l'écoute et l'attention dont il a besoin.
Après un parcours professionnel atypique...
3 ans de cours de théâtre... 2 ulcères... 1 traumatisme...
J'ai du apprendre par la douleur et l'angoisse l'importance aujourd'hui d'être à l'écoute de son corps.
La méditation et les praticiens en hypnose et en sophrologie m'ont permis de retrouver la lumière au bout du tunnel et me donner l'envie de changer radicalement de voie pour faire ce métier.
Je suis également bénévole pour agir pour sa santé création bien-être.
https://agirpoursasante.free.fr
Je peux aussi être amenée à me servir de mon expérience théâtrale
suivant la problématique rencontrée :
confiance en soi, prise de parole en public, préparation à un entretien...
La sophrologie pour quoi ?
La sophrologie est une méthode de relaxation psychocorporelle inspirée de techniques occidentales et orientales qui associent le corps et le mental.
En alliant des exercices de relâchement musculaire, de respiration consciente et de visualisation positive, elle permet de retrouver un équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
La sophrologie pour qui ?
Accessible à tous la sophrologie se pratique en individuel ou en groupe.
Dans le cadre de séances individuelles j'accueille les enfants à partir
de 6 ans.
La sophrologie peut vous aider à :
• Vous reconstruire après un burn out, un traumatisme, une dépression...
• Développer le lâcher prise et travailler la confiance en soi.
• Vous préparer à un événement stressant (examen, prise de parole en public...)
• Retrouver un sommeil réparateur.
• Prendre du recul sur les difficultés de la vie quotidienne.
La durée du traitement ?
En moyenne il faut compter 8 à 10 séances afin d'atteindre votre objectif à raison d'une séance par semaine.
Chaque séance dure 1 heure (20 minutes d'échanges et 40 minutes d'exercices).
L'hypnose pour quoi ?
L'hypnose est un état naturel dans lequel chacun peut se retrouver sans le réaliser. C'est le moment où le conscient se tait et l'inconscient prend le relai.
L'expérience vécue en hypnose est proche de la pleine conscience.
Vous restez ainsi toujours conscient et maître de votre libre arbitre.
L'hypnothérapie est là pour vous aider à adopter de nouveaux résultats adaptés à votre objectif.
Elle permet de prendre de la distance et de relativiser une souffrance, un traumatisme ou une douleur et de retrouver l'état de bien-être préalable à l'apparition de celles ci.
En renouant le dialogue avec votre inconscient, vous pourrez
« déprogrammer » vos croyances limitantes et vos émotions négatives.
Quelles que soient vos difficultés actuelles vous avez en vous la capacité de changement.
L'hypnose pour qui ?
Si vous êtes dans une situation qui génère chez vous des troubles, un blocage, une souffrance ou un désir de modifier une habitude (grignotages, dépendances...),
nous chercherons et trouverons la cause de votre problème afin de pouvoir améliorer votre perception et votre vécu de la situation.
Rendez-vous en sophrologie ou hypnothérapie.
Pour réserver une séance :
06 43 05 18 77
resa@juliedegoulaynes.com
Via le formulaire de contact
les séances ont lieu du mardi au samedi de 10 h à 13 h et de 14 h à 19 h
à mon domicile : 41 bis rue de la Chesnaie 44115 Basse Goulaine
Durée : 1 heure
Tarif : 50 €
Règlement en espèces ou par chèque.
